Drage kolegice,

vabim vas na enourno delavnico o zmanjšanju stresa, ki bo v četrtek, 16. aprila 2015, ob 18. uri na sedežu kluba.

Delavnica vsebuje tako teoretični kot praktični del. Prejele bomo praktične nasvete, kako se uspešno spopasti s stresom - tako v vsakdanjem življenju kot na delovnem mestu. Vaje so terapevtskega značaja ter dolgoročno vplivajo na izboljšanje zdravja in počutja ter zmanjšujejo možnost bolehanja (odsotnost z dela), povečuje se zmožnost koncentracije, kar posledično vodi do večje produktivnosti in kakovosti življenja posameznika. Program vsebuje predavanja o stresu, vaje za sproščanje in odpravljanje stresa ter vaje pravilnega dihanja (respiratorne gimnastike).

S stresom se soočamo vsakodnevno vsi, zato verjamem, da bodo podane informacije in vaje koristne za vse nas.

Prijavite se, prosim, na moj mail   najkasneje do 14. aprila.

Naj bodo vaši pomladni dnevi lepi in čim manj stresni.

Natalia Zorko,
predsednica SKPST Maribor